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为了避免落下月子病,月子期间要注意哪些事情?

发布日期:2020-01-02 来源:包头诗安国际母婴会所|包头诗安|包头月子|包头市悦享月家庭服务有限公司
  产后女性生理和心理都产生了变化,需要坐月子来好好调理。如果你在月子内做了下面几件事,可能会留下月子病,要注意!

一、长时间玩手机

  产后一直躺床上实在无聊,不少宝妈喜欢拿着手机一直玩。由于产后身体激素水平下降,眼睛会比较干涩,这种行为会加重眼部疲劳,造成视物模糊;一直用手拿着手机还易患上腱鞘炎,手腕连拧毛巾都是痛的。

二、哭泣

  生完孩子后,刚开始还无法适应妈妈这一角色,尤其是在没日没夜照顾完孩子后,情绪特备容易崩溃。如果家人再不理解支持,宝妈出现伤心、抑郁的情绪常见。产后经常流泪,会让眼睛留下毛病,吹到风就流泪。

三、憋尿

  由于伤口疼,许多宝妈宁愿忍着便意也不下床去厕所。憋尿对于新妈妈会造成较大伤害,极易造成尿路感染,胀大的膀胱还会压迫子宫,妨碍子宫复原。

四、长时间躺着

  产后怎样会舒服?当然是躺着了。但长时间躺着,不利于肠道运动,会导致血液粘稠度增加,引发下肢静脉血栓。所以产后24小时就可以做一些温和的运动,可别一直在床上躺着了。

  很多产妇听人说,生完孩子以后,肚子会自动回复到孕前,不用在意。实际上对于一个平常人来说,腹部就是容易长赘肉的地方,就别说产后妈妈们了。

  人体子宫呈倒三角形,在怀孕期间,由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充孩子营养吃的过多,而导致胃部增大,同时孕期由于孩子在母体子宫不断增大,肝脏,肠胃上移,一旦孕妇产下孩子身体的各个器官便会下移,但无法找到的支持点也就是恢复原位。

  子宫腾空,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。科普一下,妈妈要注重这些,不然影响健康,没有月子病哦。



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